Tag: التشوهات المعرفية
-
آرون بيك: كيف اكتشف أن أفكارنا تؤلمنا أكثر من الواقع نفسه؟
اكتشف آرون بيك أن معاناتنا النفسية لا تأتي من الأحداث نفسها، بل من الطريقة التي نفسرها بها. تعرّف على قصته وعلى الفكرة الجوهرية التي أسست العلاج المعرفي، من خلال حوار عملي وشرح مبسّط للمثلث المعرفي وطبقات التفكير الثلاث.