Tag: القبول غير المشروط للذات
-

نظرية العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي (REBT): كيف تتحرر من قواعد “يجب” الصارمة؟
لماذا يشعر البعض بانهيار كامل بسبب خطأ بسيط؟ تعرّف على نظرية العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي (REBT) لألبرت إليس، ونموذج ABC، وكيف تتحول عبارات “يجب” الصارمة إلى مصدر معاناة يومية، مع مثال عملي من جلسة علاجية متخيّلة.