Category: الصدمة النفسية والتعافي
-
المرونة النفسية: كيف تعبر الأوقات الصعبة دون أن تفقد نفسك؟
حين تنهار الأرض التي كنا نقف عليها فجأة، فقدان وظيفة، أو علاقة، أو شخص عزيز، يبرز سؤال واحد: كيف نستمر؟ تعرّف على المرونة النفسية كمهارة علمية قابلة للتعلم، وعلى المستويات الأربعة والخطوات العملية التي تساعدك على عبور أصعب مراحل حياتك دون أن تفقد نفسك.
-
دور الدعم الاجتماعي في رحلة التعافي
لماذا تُعد العلاقات الداعمة من أهم عوامل التعافي بعد تجربة صعبة؟
-
اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD): لماذا تعود الذكريات المؤلمة رغم انتهاء الحدث؟
لماذا يتجمد البعض عند سماع صوت مفاجئ بعد حادث انتهى منذ أشهر؟ تعرّف على اضطراب كرب ما بعد الصدمة: كيف ينشأ، ولماذا تعود الذكريات المؤلمة وكأنها تتكرر في الحاضر، والفرق بين رد الفعل الطبيعي والاضطراب الفعلي، ومتى تحتاج مرافقة مختص نفسي.